認知症予防の方法｜食事・運動・ゲームなど

高齢化社会の中、認知症予防については、厚生労働省をはじめ、自治体や、団体、病院など専門家による講演会やテレビ番組、出版物により、周知ではありますが、対策や実践がいまいちというところで、このサイトでより多くの方々と認知症予防について身近に考えたいと思います。認知症予防のお役に立てる事を祈っています。

認知症予防のカギは、高齢者に対して、周りが温かい心遣いで接してあげる事がもっとも大切な事ではないでしょうか。

現代人は皆、自分の事が忙しくて、いざ自分が高齢者になった時のことすら想像してないというか、想像出来ないのかもしれません。

でも時間だけは、どんな人にも平等に経っていくのです。

すぐにとは言いませんが、今まで走って登っていた階段も、サッと靴を履けていた事も、そんな一つ一つの動作が思うように早く出来なくなったり、ちょっとくらい夜更かしして無理をしても、次の日はケロっとしてたのが、なんとなく体が重くて疲れが残ったり、風邪を引きやすくなったり・・・

老化というものは、私達が気付かないうちに日々忍び寄っているのです。

若い時は第一線でバリバリ頑張っていた男性、女性が今の高齢者の皆さんで、彼らのおかげで今の日本が、私達の生活があるんです。
極論をいえば、政治が日本を支えているのではなく、人間そのものが支えてきたのです。

そういう過程を理解しながら高齢者に接すれば、冷たい言葉や、行動は出来ませんよね！

今日も全国のあちこちで、高齢者が優しいアナタと触れ合える事を心待ちしています。

私もこの認知症予防について考える機会がなかったら、そこまで真剣に思わなかったかもしれません。

カユイ所に手が届く。
そんな気持ちでお年寄りを温かく見つめ、心温かく見守っていくことこそが、認知症予防の第一歩です。