認知症予防の対策の一環として、様々な脳トレーニングが期待されています。
わが国ナンバー１のそろばんの産地である兵庫県小野市では、指先を動かすそろばんが、脳トレの用具として、将来の認知症予防としてはもちろん、発達障害の児童に活用したり、地元では学校教育に利用する動きが出ているといいますし、市内のデイサービスに通う高齢者に講習を行っているそうです。
日記を付けてみたり、二つ以上の献立の食事を作ったり、計算ドリルやゲームをやったりと色々ありますが、一人で脳トレするより、沢山の人達とコミュニケーションを取りながら色々な脳トレをした方がずっと楽しいし、認知症が疑われる人にもリハビリの効果がより高いです。どうせやるなら効果の出る脳トレで認知症予防をしたいですね！
外出先から家に帰る道を思い出すことが出来ない！外に出るのが怖いから家に閉じこもって周りの人間関係を絶つ！人に迷惑をかけるからと消極的になってはダメなのです。
そんな事にならないように、認知症予防なんて、まだ早いわよ！ウチのおじいちゃん（おばあちゃん）は大丈夫よ！と思っているそこのアナタ、明日はわが身ですよ。この病気に対してしっかりとした認識を持つことが大切です。
仕事が休みで、たまたま自宅周辺を散歩したら、見かける人のほとんどが、ご年配の方々ばかりだったという一日を経験することも多くなった私ですが、これだけ高齢化社会が進んでいるのだなあと痛感せざるを得ませんでした。
脳トレはいつでも早いうちから始めるにこしたことはありません。あなたも出来ることから始めて、認知症予防につなげましょう！